本周食谱

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星期一（7月10日）

早餐：麻酱贝壳卷、煮鸡蛋、青菜疙瘩汤

加餐：三元牛奶、蔓越莓干

午餐：绿豆米饭、牛肉炖胡萝卜、马蹄西蓝花、玉笋豆条汤

午点：油桃、皇冠梨

晚餐：鲜肉小懒龙、清炒莴笋丝、紫米粥

星期二（7月11日）

早餐：萝卜丝煎蛋角、甘蓝炒木耳、小米粥

加餐：三元牛奶、蜂蜜红枣

午餐：果仁碎饭、红烧五花肉、豆皮炒菊花菜、冬瓜虾皮汤

午点：西瓜

晚餐：芝麻蒸饼、蛋炒蒜薹、肉丝绿豆芽、玉米糁粥

星期三（7月12日）

早餐：海绵蛋糕、爆炒西葫芦、小枣糯米粥

加餐：三元牛奶、煮芸豆

午餐：南瓜米饭、芋头烧鸭肉、多彩豆腐、紫菜蛋花汤

午点：火龙果、羊角蜜

晚餐：葡萄干发糕、百合虾仁、清炒苋菜、红豆燕麦粥

星期四（7月13日）

早餐：小热狗、五香鹌鹑蛋、西红柿挂面汤

加餐：三元牛奶、蓝莓干

午餐：五谷饭、浇汁藕丸、粉丝炒小白菜、裙带菜蛋花汤

午点：黄香蕉苹果、火龙果

晚餐：豆沙玉兔包、滑熘鸡片、素烧茄子、什锦蘑菇汤

星期五（7月14日）

早餐：奶香千层饼、小圆奶酪、蛋炒佛手瓜、鲜肉小馄饨

加餐：三元牛奶、葡萄干

午餐：山药紫米饭、清蒸鲷鱼、菠菜胡萝卜丝、生菜蛋花汤

午点：绿宝瓜、香蕉

晚餐：清香鸡肝饭、自制果珍玉米棒、金针菇豆苗汤

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